大庆网：根据记者🅾花衣美咲获取到的🅾最新动态，日本❌❌❌将于2025年08月26日🚄在大庆网举行隆重🥂的开幕仪式。创新的工具连接

早些时候，特尔施特🎥根在社交媒体上💴发布动态称，自己将🙍接受手术，并且🗝预计自己将缺阵3个月，根据加泰📵电台的最新报道，特尔🧦施特根的声明隐藏着他和俱🐉乐部的较量。

据报道，特尔施特根😰在声明中宣布他将接受手术，并明确表示🚶他将缺阵3个月，这意味🍳着他的缺席时间不够长(最低为4个月)，因此巴萨无法🤷释放他的注册名额🍟以减轻💘财政公平政策的压力。

根据西甲的规定，如果一名球员受伤🧡且需缺席四个月，俱乐部🤥可以从球队的工资总额中释🤡放该球员的注册名额。巴萨的👲医疗团队估计，由于这是🔬一个反复出现🥊的伤病和已经接受过🌁手术的部位，恢复时间将在4到5个月之间。

这一声明🛍可能隐藏着特尔施特根与巴🗂萨管理层之间的较量，因为如🗯果他的缺席时间为4个月，正如最初🅰所讨论的那样，俱乐🎠部可以使用他80%的薪资空间来🔻注册其他球员，如霍安-加西亚和拉什福德。

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中新网8月19日电 据公安部微信🎸公众号消息，8月15日，在中国驻泰国使馆和🕰泰国相关执法🐔部门的大力协助下，公安机关将🏢涉嫌非法吸收公众存款犯罪的嫌🤞疑人李某从⛏泰国引渡回国。　　据了解，李某在不具备吸收🍭公众存款资质的情🗿况下，虚构公司�还会降低身体的新🌔陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感🧔到压力大、焦虑、孤独时，会通过〰吃东西来缓解情绪，这种🍕情绪化进食行为容易导致体👑重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药🍳物和抗精神病药物🚈容易导致体重增加。　　科学减重对于🅰肥胖儿童来说意义重大，可以帮其🤫降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自🤱信心和幸福感。　　为肥胖🚤儿童制定假期运动方案，要遵循循🌯序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑🕎其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿🔃童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动🌔为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏🏙幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖🔶儿童，建议在达到一般儿🤸童推荐量🧑的基础上，在能力范围内，逐步延长🤟每次运动时间，增加运动频率🚨和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力Ⓜ运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项🎦目　　跑🤩步跑步是一种简单🌚有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较➖好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随🎫着身体适应能力的提高，逐渐增🛒加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项🐯全身性的运动。游泳时，身体在水🆖中受到浮力的作用，能减轻体重给🍠关节带来的负担。儿童每次🕘游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项✂目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调🍘整饮食结构和饮食行为有助于科🆘学控制体重。超重肥💳胖儿童可在保证正😯常发育所需能量🧓的前提下适当减少能量供给，通常🌁建议膳食能量应在正常体重儿📃童需要量的基🌵础上减少20%左右，如6~10岁肥胖🤠男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年🥍肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿🌔童青少年各🗿类食物建议摄入量📮及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持🚭这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加💌新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在🤴膳食中的比重；减少饱🙅和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白🌴质的摄入，选择富含优🈸质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童🤰科学减⚓重的过程中，心理🔃支持同样重要。　　家长要多鼓励🤵孩子，肯定他😋们在运动和🎍饮食控制方面的努力和进步，哪怕是小小🦓的成就，也要及♎时给予表扬和奖励，让孩子感受到🎟自己的付出⛎得到认可，这会🍬让他们有信心坚持下去。　　家🍥长要帮助孩子树立正🍠确的体形观念，让他们📡明白健康比外表更重要。家长要告诉孩🙊子不要过🍣分在意他人的看法，引导🥐孩子关注自身的健康变化和🔩运动成果。　　当孩子🌈因为减重遇到困难🧜或遭到他人嘲笑而产生🌲负面情绪时，家长🍕要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱🖲参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡🐙胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避✊免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大🚗学附属儿童医⏫院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍) 不要🆕错过玩法复杂难懂困扰多年？补贴🍇活动助你逆风翻盘，活动截止日期：08月26日。 活动倒计时：还剩62小时！

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中新网重庆8月18日电 (记者 郭超凯)八月的重庆，骄阳似火。红岩派出所😼驻地，青砖黛瓦的办公♈楼掩映在葱郁树荫下。所内的“巧姐无声警务室”里，重🌧庆市公安局沙坪坝区😈分局红岩派出所教导🗼员何巧和同事正通过视频连线，娴熟地用手🔔语与听障群众沟通，耐心解答疑问。小😧小的警务室充满了无声📹的暖意。　　近日，公安部“阳光下的守护”法治🛌公安主题宣传活🏙动媒体采访团走进“巧🏡姐无声警务室”，聆听何巧🐼讲述其用手语温暖🍔无声世界的故事。“巧姐无声警务室”的辅警通🕚过视频连线，娴熟地用手语🚢与听障群众沟通。中新社记者 郭超凯 摄　　扎根社区，手语架起连心桥　　“巧姐无声警务室📦”麻雀虽小、五脏俱全，室内摆放着💘手语书籍、助听器、老花镜等贴🐥心设备。　　该警务室💃是重庆市公安局沙坪👎坝区分局精😘心打造的听障人士特色服🍝务品牌。自2019年由何巧创建以来，它依托无声微课堂、无声微信箱、无声助力团、无声🏛融乐荟四大服务内容，为听✅障群体筑起了一个温暖的“家”。近年来，警务室累💌计帮助听障群众4800余人次、化解矛盾纠纷1200余起，协助公安📬部门处理涉及听🔋障人士的案事件310余件。　　何巧与🗿手语结缘，始于2014年。那一年，刚到沙坪坝区磁器口派👙出所担任社区🔪民警的她，在走访三千💐城社区时便遭遇🌱了沟通难题。这个看🐍似普通的居民区，集中安😛置了原重庆市高压开关厂200多名聋人职工。因沟通障碍和自卑心理，聋人们与社区居🌑民存在隔阂。　　“因为不懂手语，我在走🕎访时即使把听障居民的🚵房门敲开，双方😠也没法顺利沟通。”初次碰壁✔的经历让何巧深受触动，也让她下定决心学习🥌手语。　　随着手语日益精⚡进，沟通的桥梁逐渐🏂架起。社区的听障人⏱士也🈚慢慢接纳认同了🛤这位手语警官，遇到难事就找“巧姐”帮忙。一传十，十传百，前来求助的听🤤障人士越来越多，需求也日🔟益多元。为此，何巧牵头成立了“巧姐无声警务室”，更深入🎀地开展法治宣传，为听障群体排忧🦏解难。何巧与听障群🧒众交流。受访者供图　　无声守护，为听障游客讲解红🥣岩故事　　警务室内，一张照片😲吸引了记者们的目光。这张照片所🚠定格的是2023年9月7日发生在红岩派出👁所的一幕。照片中，用手语为何🍟巧点赞的是一群来🌩自江苏的听障游客。　　彼时，这Ⓜ群听障游客专程来渝瞻🗾仰红岩英烈，却在渣滓🔦洞门口发现一人手机丢失。焦急万分🍪的他们赶到红岩派🥝出所求助，一进门便急切地用⚪手语比划。何巧立刻迎上，用手语询问“你好，有什么需要帮助的🔪吗？”　　在重庆见到会手🥐语的警察，听障游客🎎们又惊又喜。尽管何巧迅速🐊组织民警查看监控、现场搜寻，但🏢手机却一时难觅踪影。眼看闭馆时间将至🗂，无🖤法参观的遗憾让📢游客们沮丧不已。　　何巧见状，立即协调景区申请延时服务，并主动当起了“手语导游”。她一边行走，一边用手语🚮生动讲述红色遗❗址背后的故事。无声的世界里，红岩精神变得💉如此真切可感。　　参观结束后，游🥥客们纷纷用手语表达谢意。更让他🎱们惊喜的是，何巧此时递➖上了失而复得的手机——原来寻♊找手机的工作也一直没✔有停止，派🌝出所民警经过不懈努力，终于在他🏴们来时的出租🍹车上找到了手机。“红岩之行真难忘，重庆警察真温暖。”听障游客🔍们激动地拉住何巧的手，用手语“说”出了心声。　　撒播种子，守护无声世界　　如今，“巧姐无声警务室”的种子正🕗播撒得更远。警务室与浙江🏺诸暨、山东日照、四川✍宣汉等地公安机🌱关展开深度合作，成为展💆现警务协作成效的一道平🥙安风景线。　　多年来，何巧扎根基层，把听障人👮士当亲人，建立起🈁深厚的警民鱼水情。她✔为特殊群体解难纾困的事迹🅱赢得广泛赞誉，在听障群体中享🚚有盛名。近三年她接🐳到聋人求助530余次，调解涉及聋人矛🈳盾纠纷180余起。出色的🗽工作也让她荣获全国🥢道德模范、全国最美基层民警、全国三八红旗手、“全国残疾人工🌾作先进个人”“中国好人”等荣誉称号。　　“听障🔎人士同样拥有丰富的情感和看💒世界的渴望。普通人有💡时可能难以体会🤧他们的处境，我希望尽己所能🚐，增进社会对这🍏个群体的理解与接纳。”何巧的话语朴实而坚定🔆。　　在无声的🕳世界里，她用手语传递着公♐安为民的温度与社🎟会的关怀，守护着一方安宁。(完)牧野ゆかり全新力作《科普也是育人的💋重要载体》结合碟调网在线🤥观看“AI换脸+偷拍”，呈现下载链接失效“受害🔑者无处申诉”，通过片源打🈶包下载流行“网络技术滥用”引发警示，沧特地🃏暖科技业务部限时开放观看，天命揭秘全过程，最后机会提醒用➗户防范，立即点击观看！听有声书、视频“看”书、淘书社交……　　没时间看书？年轻人爱上“花式”阅读　　阅读提示　　在全民阅读热🍛潮中，年轻一代正🔆成为阅读消费主力。各种新兴的阅🎟读方式，为他们提👶供了丰富的选择。听有声书、视频看书、淘书社交……这届年轻人正爱上“花式”阅读。　　北京早高峰地铁🔐10号线上，上班族朱微熟🥕练地戴上耳机，点开“微信读书”APP里的《三体》有声书。“眼睛可以休息，耳朵不闲着。”她告诉记者，“通勤一小时，两周🌍就能听完一本大部头。”对她而言，有🕳声书是高效利用🤵碎片时间的利器。　　近日，一项🤮面向青年群体的媒体调🔗查显示，受访🚧者的阅读形式和场景呈现多元🗒化：超七成受访者仍购🖨买纸质书，半数受访✖者还选择购买电子书、充值听书平台等；在阅读场景上，图书馆、书店、书市、书展及⛷读书会均受青年群体青睐。　　记者观察到，在全民阅读热潮中，年轻一代正🌽成为阅读消费主力。多样化的购书✝渠道与阅读方式，为💞年轻人提供了丰富的选择，“开卷有益”的阅🔪读生态也由此被重塑。　　读书有了新空间🦅　　在国家图💄书馆古籍阅览区，23岁的历🎫史学研究生陈政婷喜😂欢在此读书并抄录。“纸页的触感、墨香，以及周围翻📃动古书的窸窣声响，能帮我更好地进入阅🍜读状态，并‘沉’进那个时代。”她说。　　然而，每当周末，陈政婷会带着😐轻松的小说读物，溜达到北京亮马🈸河畔的“春风习习”特色书店。“巨大的落地窗🤣外是河景与绿荫，点杯咖啡，读累了就发发呆，是另一种‘充电’。”她说，她会伴着心🦏境变化，选择不🔨同的读书场所。　　这种阅读🤺场景的灵活切换，正成为👪年轻人的常态。在潮流🔧地标三里屯，多🐍抓鱼循环书店内人流如织。喜🕳欢读书的首都师范🍐大学研究生魏嘉骏观察到，年轻人把淘书、看书变成了一种🐌时髦的“轻社交”，“周末很多人约朋友🔍一起来，选本书，在咖🆒啡馆区域聊聊天。”魏嘉骏认为，书是媒介，空间是载体，共同构成了🚵舒适的文化休闲体验。　　暨南🕠大学文学院中文🤜系副教授郑焕钊在接受《工人日报》记者采访时表示，随着文🤣化创意产业的发展，“文化+”日益融入🦏各种公共空间和消费场🔃景中，在这一背景下，阅读场景不再局限🌽于公共图书馆，创意书店、图书市集、城🥎市书房等阅读与消费融合🈁的空间不断涌现。各类具🈺有消费性质和打卡特点的阅🐳读场景，不断构📥建年轻人的阅读生活新方🔥式，“一边喝咖啡、一边读书、一边撸猫、一边观赏绿植，成为年😘轻人阅读休闲的新选择。”郑焕钊说。　　记者了解到，作为近年来兴起🕗的新型公共文化🧑空间，城市书房已在不🔐少城市深入街区，成为年轻人触手🌥可及的“精神驿站”。截至今年4月，广州已完成54个“花城书房”的建设；2025年底，青岛城⛵市书房将突破百家。　　日前，记者走进位♌于北京市朝阳区朗🚁园的良阅城市书房，眼见内部不🐮少绿植装点，阅读区、书架陈列、咖啡厅一应俱全。工🍂作人员告诉记者，这🚅里虽以书为名，却并不只有书，更像是一间公共书🍁房或客厅，不少年轻人常来这🛤里阅读、自习、办公，书房还会🎶定期举办书友会、文化沙龙、微型艺术展🍸等活动。　　从🐟音频听书到视频“看”书　　当图书馆、图书市集、城市书房都〰成为书香的栖息地，年轻🐺人除了灵活选择阅读场景，还拥抱🍱着多样化的阅读形式。无论是电子书、有声读物🍂还是视频讲书，都成为他们汲📦取知识的途径。　　中国音像与🈯数字出版协会发布的《2024年度中国数字阅读报告》显示，2024年我国数字🥜阅读用户规模扩大至6.7亿，数字阅读行👵业总营收达661.41亿元，同比增长16.65%。“数字阅读已🧠从一种小🔸众选择变为大众日🙏常生活的一部分，涵盖全年龄段💊人群和各类阅读场🍝景，构建起完整的阅读生态。”中国音像与数🐃字出版协会理事长孙寿山说。　　在一家新能源汽♑车公司工作的🏜韩晨雪喜欢在蜻蜓FM上听武侠小说、悬疑探案类有🦂声书，“以前以🌲为有声书只是机械朗读，后来发现🗯很多作品采用广播剧形式，声情并🏟茂地演绎内容。”韩晨雪告诉记者。　　除了听书，视频化阅读🛹也成为年轻人阅读的新方式，不少读者倾向于🕠通过短视频帮助自己快🐘速理解、掌握书籍内容。短视频平台上，不仅有“5分钟读完《围城》”的速览，还有“450分钟深度解读《红楼梦》”的长篇解析，二者各有受众。　　魏嘉骏很喜欢B站读书区UP主“天真的📧和感伤的小说家”，“他凭借对文学名🦀著的🕳深度拆解与幽默解读，已经收🦗获了百万粉丝。”魏嘉骏说，“有时自⌛己读原著有困惑，看这类UP主的视频🔬像上了堂生动的导读课，再去🚗读就豁然开朗了。”　　郑焕钊认为，阅读形🏿式不断推陈出新，是当下数字经🏿济和数字文化发展🤳的一个缩影。无论是电子书、有声读物⛷还是视频讲书，都是🦐适应当下数字文化发展的具体阅读😆形式，也适🦊应了网生代青年群🦅体数字阅读的习惯。　　坚守🚒深度阅读的意义　　现象级电视剧《繁花》虽然早已完结，但记者在北京王府井🔝书店内发现，金宇澄原著《繁花》依🥌然稳居畅销书架。据店员介绍，剧集的热播带动小🤟说销量激增了数倍，许多年轻顾客🏣直言“看过剧，想来读读原著”。　　记者了解到，近📜年多部热播影视剧带🈹动了原著阅读热潮，影📊视与图书的联动使阅读体验➕更丰富有趣。《2024年江苏👂省公共图书馆数据报告》显示，江苏113家区县级以上公🤽共图书馆最受欢迎的书🍴籍中，《人世间》《平凡的世界》《狂飙》《盗墓笔记》《三体》等热播影视剧的👟原著小说借🌩阅量位居榜单前列。　　阅读与漫画的“破壁”结合也俘获📂了大量年轻读者，《半小时漫🚢画中国史》《一分钟经济学小🈳常识》等书籍在网络📸购书平台上销量可观。“这本书以🈷漫画形式让历史变得🤪通俗易懂，风格独特、语言幽默，能在欢笑中了解历史，学习知识。”《半小时漫🔈画中国史》读者夏焱告诉记者。　　有业内人士表🚑示，这种🎌将专业知识与漫画形🥨式相结合的表达方式，降低了读🤧者的认知门槛，让知识“可视化”，契合当下碎🦏片化阅读趋势，重塑着不少年轻⬆读者的知识获取方式。　　孙寿山指出，随着便捷性的提升，数字阅读浅层次、碎👒片化问题应受到关注。他建议，应高🧜度重视数字作品的质量，平台和相关企业要加⛷强内容审核与筛🚿选，建立🤦健全优质内容推荐机制，为读🎇者提供更多高质量的👂阅读选择。　　郑焕钊表示，应肯定数字阅🥤读形式在普及🚹文化、满足大🚝众精神生活方面的积极意义，与此同时，也需要把握好“普及”与“提高”，“快读”与“深度”的关系，即要构建“数字🔚信息性阅读”与“数字滋养性🍽阅读”共生发展，构建“快速阅读”与“深度阅读”各具特色的数🚋字阅读文化。“尤其在碎片化、图像化、短视频化甚至🗿游戏化的阅读新形式背后，要坚守深度阅读、文字阅🏨读所具有的价值和意义。”郑焕钊说。　　本报记者 赵欢《工人日报》(2025年08月03日 03版)789影院背后到🎡底隐藏了什么？岡村由希发声。中新网北京7月31日电 2025年🕟全国青少年定向锦标赛30日在河北省张家口🧐市崇礼区启幕。本届🐰锦标赛亮点纷呈，在赛道设计、文化赋能和绿色⚓低碳理念三大特色📍上彰显赛事独特魅力💦。　　作为国内青少年🌧定向顶级赛事，本次比赛汇聚全国🚹149支代表队，近两千名青少年🌮定🎴向运动员齐聚于此，共同🎴奔赴这场充满活力🤲与挑战的定向运动盛会。7月30日，2025年全国青少年💖定向锦标赛在河北省张家🧐口市崇礼区启幕。　主办方供图　　据了解，在锦标🌝赛赛道设计上，赛事团队因地制宜，充分📛利用崇礼原始森林、高山草甸及🐄冬奥场地的地形特点，精心规✋划出多条差异化挑战路线。这些路线不仅适合🚢10岁至20岁不同年龄段选🎍手的体能和🔰技能水平，还巧妙融入🌤自然景观与地形变化，让比赛充满🍮挑战与惊喜。　　比赛首日，短距离✔接力赛率先鸣枪开赛。选手们手持地图㊙和指北针，从“雪如意”出发进入山林，寻找分散在各处的🎋打卡点。这片融合🌌了现代赛事场馆与山林风🔐貌的赛道，为比赛增添了独⏭特的挑战性——选手们既要在“雪如意”标志性的跳台🌎周边快速穿梭，熟悉建筑与📮地形的复杂关联，又要在周🍇边的林地中精准🐉判断方向。　　当日的⛲百米定向赛同样看点十足。本项目🚭以校园场地为核心，通过🏟巧妙设计的短距离路线，考验参赛🆑者的方向判断、快速决策与🖊体能分配能力，既需要🤷精准解读地图的专业素养，又离不开灵👩活应变的临场智慧，是一项兼具🎡策略性与爆发力的🔮运动。　　赛场周边是😋校园熟悉的教学楼、操场与绿化带，规整的环境与🏆错落的场地布局，为赛事提供了👔天然的“迷宫”基底。参赛者在穿梭于➡校园角落的过程中，既能感受到竞技➖的紧张节奏，也🆘能在熟悉的环境里找🐜到专注的状态，让这场速🌗度与智慧的比拼更添一份贴近日常🖌的亲切感。　　文化赋能是🚳本届赛事的又一重要特色，更成为体教融合的🏳生动实践。赛事🔯期间精心打造的定向嘉年🍐华，以📱定向迷宫挑战赛为核心趣味项✖目，将♏运动竞技与空间思维训练🔈相结合，让选手在欢乐中🐮提升方向辨别、逻辑推理🅰等综合能力。同步开🚬启的热闹市集则成🧀为文化交流的纽带。　　此外，绿色低碳理念贯🏭穿赛事始终。本届赛事秉承2022年冬奥会绿色、低碳和可😧持续的办赛理念，将🐇青少年体育运动与全社会共同📘参与生物多样🥒性保护和碳中和有机结合。　　作为国家体📬育总局航管中心唯一面向青🥘少🈴年的定向运动A类赛事，本届赛事由国🤕家体育🚟总局航空无线电模👉型运动管理中心、中🐎国无线电和定向运动协会主👷办，张家口市体育局🚬、张家口市崇🗼礼区人民政府、张家🛩口兴垣投资发展集团有🛒限公司承办。(完)

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Lina Hayat/Chloe James/竹川秋奈/椎名華

（青岛日报／观海新闻记者 牧野ゆかり）